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鼻炎鼻窦炎咽喉炎扁桃体炎哮喘康复歌
w578jk9d8 发表于 2008-7-12 15:54:52 |
鼻炎鼻窦炎、咽喉炎扁桃体炎、哮喘康复歌
早睡早起莫熬夜，闻鸡起舞很重要； 病后产后及时补，精神创伤要抚平；
恬淡功名烦忧少，心情舒畅自然康。 闹市污染疾病多，静在山村福安康。
慢性病害真不浅，早防早治放眼前； 夏日炎热多注意，勿用空调多摇扇；
要戒辛辣和烟酒，还要少吃油炸煎。 冬天寒冷先加衣，谨防感冒最重要。
五谷杂粮营养多，粗茶淡饭当平常； 清洁环境讲卫生，齐齐动手见功效；
甘肥过盛损身体，合理营养保安康。 室内通风阳光照，安居乐业体质强。
参芪骨汤补体虚，萝卜去痰又降火。 惜存精气少房事，正气内存百病除；
还有沙参和百合，口干咽干雪梨汤。 太极气功宜常炼，心宽体健乐年年。
蔬菜水果要多吃，多样饮食强体质； 生活规律精神爽，劳逸结合体魄健。
强身健体的生活规则（石)
养 生 保 健 歌 谣 集 萃
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心理健康可用"三良好"来衡量：
一:良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强；感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
二：良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
三：良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。
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自身免疫功能低下和失平衡是鼻窦炎鼻炎咽喉炎根源所在.中医中医创奇迹
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